吃大棚菜不如吃罐头
2012-09-27 (来源: 中国糖酒网信息中心)
冬季的北方,果蔬几乎来自大棚。虽然大棚菜给我们餐桌上带来很多选择,但大棚种植也有其自身的缺点。大棚菜在秋冬时进行保温栽培,人为创造了适宜果蔬生长的小气候环境,同时也为病虫害发生创造了一个适宜的条件,这样菜农不得不加大农药、化肥的剂量。由于大棚密闭时间长,通风不好,农药消解速度比较慢,造成其蔬菜农药残留量比露天种植的菜地高得多。另外,大棚里阳光照射远低于露天菜地,果蔬光合作用不足的,导致叶绿素不足。植物体内的矿物质主要靠根系从土壤中吸收,而植物生长的湿度、温度及风速均能影响植物叶片水分的蒸发,从而影响根系吸收水分。高温度、低风速,可使蔬菜中叶片表面水分蒸发减少,相应地从土壤中吸收的营养也随之减少。有些大棚番茄没熟就采摘,然后用化学激素催熟,表面会很快变红,但实际番茄红素含量很低。
大棚菜不论在营养上,还是在农药污染上,远远不如罐头。 因为使用罐头处理的果蔬都是当季新鲜原料,口味和营养上都比大棚菜更有优势。罐头制作中,是利用加热灭菌和对空气体积压缩后产生的负压进行密封处理的,故不会存在防腐剂问题。通常酸味的食物制作成罐头营养流失会比较小,如番茄。因为其酸性,所需杀菌温度比肉罐头所需的温度低得多。在这个条件下可以保存绝大部分番茄红素,番茄中的维生素C也大部分能够保存下来。罐头的保存方式也需要注意,如果长期放在温室下,会使必需氨基酸和维生素缓慢地损失,所以罐头应放在阴凉的地方储藏,比如放在冰箱里,其损失基本上可以忽略不计
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