心余力不足

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真爱你食品提醒您睡眠不足的危害

产地：安徽省滁州市    规格：真爱你食品

睡眠不足的危害都有哪些？ 睡眠不足危害1：可导致抑郁症 　　和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有的人发展成为抑郁症的机率比那些没有的人高达五倍之多。实际上，往往是抑郁症的先兆之一。 睡眠不足危害2：加速皮肤衰老 　　想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 睡眠不足危害3：增加死亡风险 　　英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内，是如何影响他们的死亡率的。结果显示，那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。 睡眠不足危害4：引发严重的健康问题 　　睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：疾病，病发作，衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。 睡眠不足危害5：令人健忘愚钝 　　睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。 睡眠不足危害大 应该怎么调理呢？ 1、多吃粗粮 　　人体中如果缺乏锌、铜这两种微量元素的话，就会影响到脑细胞能量代谢和神经系统的调节，导致内分泌就会经常处于兴奋的状态，晚上就难以进入睡眠状态。绿豆、豌豆、蚕豆、荞麦、青稞、高粱等食物所含营养物质主要为糖类、蛋白质，还含有丰富的纤维、微量元素、维生素(维生素E、多种维生素B)、矿物质(镁、锌、铜)以及抗氧化剂等，及抵抗疾病的植物营养素等。晚餐的时候可以多吃。 　　 2、多吃馒头 　　部分的人都出现白天的时候非常困，而到了晚上的时候反而很难睡得安稳。这样情况是因为他们在白天所分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，所以白天的时候就容易犯困。晚间色氨酸分泌不足，所以睡眠质量就差，这样的话专家建议可以在晚上的时候吃一点馒头，可以提高体内色氨酸的含量，。另外，吃一块面包也可以。 3、多吃燕麦 　　燕麦中含有丰富的松果体。而松果体和人的睡眠质量有很大的关系。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，经过血液循环作用于睡眠中枢，从而让人体产生浓浓的睡意。天亮的时候，松果体受到光线的刺激，分泌会减少，让人从睡眠状态中醒来，除了燕麦之外，甜玉米、番茄、香蕉等都含有较多的松果体。 4、临睡喝酸枣仁水 　　如果白天的时候喝茶多或喝咖啡多等，影响到晚上的睡眠的话，可以在临睡之前用几克的酸枣仁泡水喝，可以有效对抗。因为酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，可降低血液中去甲上腺素的含量，可以。另外，用酸枣仁和大米一起煮成粥，临睡之前吃一碗也可以。

一饮相思酒思不足

产地：安徽省新乡市    规格：500ml

目前一饮相思酒思不足正在全国各地范围火热招商，一饮相思酒思不足由安徽一饮相思酒酒业有限公司经营。安徽一饮相思酒酒业有限公司热烈欢迎广大经销商和消费者的参与。安徽一饮相思酒酒业有限公司生产技术、检测手段齐全、管理科学。主要产品有“皖韵”、“深秀湖”系列白酒和“一饮相思”系列营养酒。“皖韵”系列白酒不仅继承了徽派白酒之精髓，而且在此基础上不断开拓创新，是徽派白酒的后起之秀。“一饮相思”是目前全国独有的营养白酒，市场前景非常广阔。

91年特制茅江酒【全国糖酒招商】销售,白酒行业,茅江酒

产地：贵州    规格：13650938093

91特制茅江酒 名称：91特制茅江酒 净含量：500ml 生产许可证编号：QS520015012725 产品标准号：Q/MTGJ02 配料表：小麦、高粱、水 储藏方法：避光阴凉处 产地：贵州省仁怀市茅台镇 保质期：长期 品牌: 茅江酒 规格: 1*12 产地: 贵州 净重: 500ml 生产日期: 1991年 香型: 酱香型 酒精度: 高度白酒53% 厂名：茅台制酒厂出品 特别是到了南北朝时期，彝族人采用小麦、青稞、大米等粮食混合酿制了一种咂酒，从此开启了采用多种粮食酿酒的先河。咂酒因其饮酒的方式而得名，酿时先将粮食煮透、晾干，再加上酒曲拌匀，盛于陶坛中，用稀泥将坛口密封，并用草料覆盖，让其发酵，十余天即成。饮用时，揭开泥封，往罐内注水，饮酒者每人持一根竹管直接从罐内吸饮，一边喝一边加水，直到没有酒味为止。 欢迎您光临，本公司秉承诚信的原则,希望大家能合作愉快!本司提供高品质的服务. 我司供应86年茅江窖,87年茅浆窖，95年怀酒,赖茅酒系列，赖酒系列，内供酒，军酒，供应酒,壶中岁月（ 御窖 宋窖 京酝 弘酝）等...... （公司介绍） 广州锦辉酒业有限公司位于广州市越秀区先烈路，经销各类白酒系列,如年份赖茅酒，茅台集团供应酒等产品，是经销批发的私营独资企业。公司经营的赖茅酒,供应酒畅销消费者市场。产品在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。赖世嘉酒业公司经销的白酒,品种齐全、价格合理。公司实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。 电话：136 5093 8093刘先生 客服QQ ： 149507955 QQ邮箱： 2879616729@qq.com （na1353@126.com） 网站地址： 贵州省仁怀市茅台镇 邮编： 564501 官方网网站：www.dingxinjiuye.com [86茅江窖 1X12 500ml瓶] [87茅浆窖 1X12 500ml瓶] [91年茅江酒 1X12 500ml瓶] [97剑南春 1X12 500ml瓶] [95怀酒 1X12 500ml瓶] [91特制茅江酒 1X12 500ml瓶] [银樽茅仙酒 1X6 500ml瓶] [86年茅江窖 1X12 500ml瓶] [87五粮液 1X12 500ml瓶] [92菊香村赖茅酒 1X12 500ml瓶] [78年人民公社酒 1X12 500ml瓶] [97赖茅酒 1X12 1000ml瓶] [95怀酒 1X12 500ml瓶] [茅台华窖酒樽瓷 1X6 500ml瓶] [茅台华窖酒汉瓷 1X6 500ml瓶] [茅台华窖酒青瓷 1X6 500ml瓶] [珍酒十二年 1X6 500ml瓶] [茅乡酒 1X6 500ml瓶] [台源窖 1X6 500ml瓶] 专业收集经营各种茅台镇酱香型老酒、白酒、批发、团购、零售、合作 83年酱香老酒（地方国营茅台酿酒厂） 86年茅江窖（茅台酿酒一分厂酿制） 87年茅浆窖（茅台酿酒一分厂酿制） 89年茅春窖（贵州省仁怀县国营茅春酒厂） 91年特制茅江酒（为特制） 92年赖茅酒（红标） 92年赖茅酒（飞仙） 92年赖茅酒（菊香村） 93年赖茅酒（赖家茅酒） 93年武陵酒 （常德酱香酒） 95年赖茅酒（回归赖酒） 95年怀酒（赤水河畔二茅台） 95年茅台窖（贵州茅台窖酒厂） 97年赖茅酒（庆香港回归特制） 04年酱香习酒 回归赖酒（十年陈酿） 回归赖酒（十五年陈酿） 珍酒（十二年陈酿） 更多产品更新中.....请时刻关注！请随时给我们带来反馈信息，我们将综合您的意见，做到好~谢谢！